Kitesurfing to nie trening, więc jaki trening?

[MartinWro]

Jest jak mówisz. Trzy sesje na razie miałem takie, że próbowałem raley. Już w miarę wychodzi, ale czasami latawiec mi trochę do zenitu podlatuje.
No ale ogólnie stwierdziłem, że lepiej poćwiczyć i być lepiej przygotowanym.
A swoją drogą fajnie pływa Marc Jacobs, ma taką stylówkę jakby wszystko "z mięśni" robił
http://www.youtube.com/watch?v=6bDcC5qLAE4

[Stawny]

Chesz zrobić dobrą forme pod KS umów się z Mariuszem Golińskim w RehaSport, ustawi Ci odpowiedzni trening ale nie będzie lekko

Dodatkowo wyeliminujesz ryzyko tego o czym pisze Wrogu.
Żle wykonanae ćwiczenie na TRX i brak odpowiedniego corestabillity może Ci bardziej zaszkodzic niż pomóc, a wiem z doświadczenia, że wpływ mają niuanse których sam nie wyłapiesz...

[Wrogu]

Chesz zrobić dobrą forme pod KS umów się z Mariuszem Golińskim w RehaSport, ustawi Ci odpowiedzni trening ale nie będzie lekko

Dodatkowo wyeliminujesz ryzyko tego o czym pisze Wrogu.
Żle wykonanae ćwiczenie na TRX i brak odpowiedniego corestabillity może Ci bardziej zaszkodzic niż pomóc, a wiem z doświadczenia, że wpływ mają niuanse których sam nie wyłapiesz...

Chyba Jedi, ja się tu nie wypowiadam ja tam lubię schabowego

[mary.dk]

Dobra pizza i browar tez sa spoko

Pozdro...

[Grzegorz KiteLife]

To co koleś robi na pierwszym filmiku to nic innego jak podtrzymanie siły która sobie wcześniej wyrobił poprzez normalną siłownię. Tak więc idźcie na siłownie jeśli nie wiecie co robić to zapytajcie instruktora i po pół roku rzetelnego (4 dni w tyg) treningu bez lipy trochę ogólnej siły wam przybędzie

Prawidłowej diety nikt wam nie rozpisze przez internet no chyba ze zwykli naciągacze...

[roonek]

To co koleś robi na pierwszym filmiku to nic innego jak podtrzymanie siły która sobie wcześniej wyrobił poprzez normalną siłownię. Tak więc idźcie na siłownie jeśli nie wiecie co robić to zapytajcie instruktora i po pół roku rzetelnego (4 dni w tyg) treningu bez lipy trochę ogólnej siły wam przybędzie

Prawidłowej diety nikt wam nie rozpisze przez internet no chyba ze zwykli naciągacze...

przez neta polecam www.odwazsie.pl fajny serwisik i znam osobiscie takich co po 40-50 kg pochudli bez uczucia głodu ...

pozdrawiam

[MartinWro]

idźcie na siłownie

To się w moim przypadku nie uda :/ Próbowałem nie raz, a dwa

[Grzegorz KiteLife]

idźcie na siłownie

To się w moim przypadku nie uda :/ Próbowałem nie raz, a dwa

Brak ci motywacji? http://www.youtube.com/watch?v=LDeTfOF1SMQ&list=LLyzxJEddfF8fnrQ0qT_6VSg

albo poszukaj siłowni Crossfitowej...

[MartinWro]

Brak ci motywacji?

Ogólnie to u laski sześciopak i cała reszta wyrzeźbionych mięśni mi się średnio podoba. Nie mniej obawiam się, że jej personalnym treningu mógłbym trenować tylko jeden mięsień

[Grzegorz KiteLife]

Brak ci motywacji?

Ogólnie to u laski sześciopak i cała reszta wyrzeźbionych mięśni mi się średnio podoba. Nie mniej obawiam się, że jej personalnym treningu mógłbym trenować tylko jeden mięsień

Tak ale ona jak i inne osoby do takich zdjęć są specjalnie odwodnione, normalnego dnia tak ekstremalnie nie wyglądają

[czosnek]

idźcie na siłownie

To się w moim przypadku nie uda :/ Próbowałem nie raz, a dwa

Jesli zdobycie sily na nastepny sezon oraz doskonalenie sylwetki nie jest wystarczajaca motywacja to nie znajdziesz jej w zadnym typie cwiczen.
Zawsze bedzie ciezko czy to silownia czy ćwiczenia na świeżym powietrzu. Nikt nie poleci ci "magicznego" zestawu ktory da ci nieslychana motywację. Musisz odszukac ja w sobie! Wiec przekonaj sie do silowni i rozbuduj siłę, specyficzne ćwiczenia pod kajta zostaw sobie na wiosne gdy sezon bedzie tuz tuz. Pamietaj tylkko o rozciaganiu:)! Powodzenia

[MartinWro]

Jesli zdobycie sily na nastepny sezon oraz doskonalenie sylwetki nie jest wystarczajaca motywacja to nie znajdziesz jej w zadnym typie cwiczen.
Zawsze bedzie ciezko czy to silownia czy ćwiczenia na świeżym powietrzu. Nikt nie poleci ci "magicznego" zestawu ktory da ci nieslychana motywację. Musisz odszukac ja w sobie! Wiec przekonaj sie do silowni i rozbuduj siłę, specyficzne ćwiczenia pod kajta zostaw sobie na wiosne gdy sezon bedzie tuz tuz. Pamietaj tylkko o rozciaganiu:)! Powodzenia

Motywacja jest, stąd też post. Kwestia tylko taka, że do wiosny to ja czasu nie mam, bo w połowie stycznia jadę na Filipiny, potem Wietnam, Kambodża, Tajlandia i Sri Lanka http://kitelancers.com/posts/trip-plan Tak w sumie jakieś 3-4 miesiące. Ktoś może chce się zabrać?

[donaj]

Nie polecam silowni do kite'a, co najwyzej cwiczenia lajtowe na kondycje...przypakowanie pod mase slabo sie konczy
Pozdro

[profistyle]

https://www.youtube.com/watch?v=09JA6fFH4ew

[czosnek]

Nie polecam silowni do kite'a, co najwyzej cwiczenia lajtowe na kondycje...przypakowanie pod mase slabo sie konczy
Pozdro

Tu sie mylisz! "Profesjonalne" podejscie do tematu wymaga przygotowania silowego(ktore najlepiej zdobyc na silowni)... Trzeba tylko wiedzieć jak ćwiczyć i jak sie rozciagac
Pozdro