Kitesurfing to nie trening, więc jaki trening?

[donaj]

Tu sie mylisz! "Profesjonalne" podejscie do tematu wymaga przygotowania silowego(ktore najlepiej zdobyc na silowni)... Trzeba tylko wiedzieć jak ćwiczyć i jak sie rozciagac
Pozdro

Ja mowilem o przypakowaniu pod mase. Czyli typowo polska silka

[Kubs0n]

phpBB [video]

Tak trenuje Lenten przed swoimi mega loopami, widac że Ruben trochę na masie przybrał przez ostatni rok, widzocznie chcę robic loopy na jeszcze większym powerze

[onzo]

Tak trenuje Lenten przed swoimi mega loopami, widac że Ruben trochę na masie przybrał przez ostatni rok widzocznie chcę robic loopy na jeszcze większym powerze

albo wzmocnić stawy, które uległy kontuzji.

Jak dla mnie jak już chce się mieć jakiś progres to kondycję trzeba mieć cały rok i ćwiczyć kilka razy w tygodniu. Inaczej to w pewnym wieku już nic z tego nie będzie. Siłownia jest dobra, ale rozsądnie, bez przesadnego pakowania na masę, liczy się też zwinność i dynamika. Tak więc wszystko z umiarem. Moim zdaniem bardzo fajne jest połączenie crossfitu, fitnessu, akrobatyki. Trzeba jednak pamiętać, które mięśnie są najistotniejsze do kite'a.

[MartinWro]

Zagadałem do Victora. Stwierdził, że TRX to dobry trening. Więc plan na najbliższe treningi pozostaje bez zmian

[seba76]

Jest jak mówisz. Trzy sesje na razie miałem takie, że próbowałem raley. Już w miarę wychodzi, ale czasami latawiec mi trochę do zenitu podlatuje.
No ale ogólnie stwierdziłem, że lepiej poćwiczyć i być lepiej przygotowanym.
A swoją drogą fajnie pływa Marc Jacobs, ma taką stylówkę jakby wszystko "z mięśni" robił
http://www.youtube.com/watch?v=6bDcC5qLAE4

Heja Marcin - ja osobiście uważam ze metodyka nauki tez jest ważna ( kolejność trików - nauka - krok po kroku ) i wcale nie musisz być napompowanym aby pływać unhooked - ćwiczenia owszem są ważne ale technika i metoda nauki też

Polecam - http://kiteboarding.tricktionary.com/en Książka warta swojej Ceny - Kitesurfing od A do Z....
Pozdr.Seba

Ustawienie baru - metody podpiecia leasha - jaki leash itd


---------------------------------------------------------------------------------
Wpinanie - wypinanie sie na krawedzi okna wiatrowego



-------------------------------------------------------------------------------
Cwiczenia



----------------------------------------------------------------------------------
Plywanie na wypieciu - metoda nauki

phpBB [video]

--------------------------------------------------------------------------
Ollie unhooked - plywanie z wiatrem pod wiatr - w wszystkich kierunkach

--------------------------------------------------------------------
POP unhooked

phpBB [video]

---------------------------------------------------------------------
SurfacePassy

phpBB [video]

--------------------------------------------------------------------------------
Railey

phpBB [video]

phpBB [video]

----------------------------------------------------------------------------
Crash hard but safe

[donaj]

Ta ostatnia fotka z crashem na corze przy kamienistym brzegu jest...straszna :O

[profistyle]

http://vimeo.com/77322753

[daga]

Tu jest fajna stronka - o treningu, odzywianiu itd.
http://www.kiteboardingexercises.com/

[Wiktorek]

Nie polecam silowni do kite'a, co najwyzej cwiczenia lajtowe na kondycje...przypakowanie pod mase slabo sie konczy
Pozdro

E, to chyba zależy od wyposażenia siłowni

phpBB [video]