Strona 1 z 1

Surferze ogarnij swoje kolana na sezon!

: 05 cze 2017, 16:12
autor: jacsta
Zapraszam na treningi stabilizacji stawów kolanowych.

Pierwsze zajęcia odbędą się 14.06 o godzinie 20 przy molo w Chałupach, kolejne odbywać się będą codziennie o tej samej porze, ostatni raz 18.06. Oczywiście jesteśmy zależni od pogody, w dni deszczowe zajęcia będą odwoływane :(

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Podczas treningów będziemy pracować nad wzmocnieniem mięśni kończyn dolnych, stabilizacją i propriocepcją czyli czuciem głębokim.

Outfit sportowy tudzież luźny. Nie zapomnijcie zabrać ze sobą wody.

Do zobaczenia!

Dziewczyna się stresuje że nikt nie przyjdzie.
Z uwagi że nie moge dodać linku wystarczy skopiować temat wątku na FB.

Re: Surferze ogarnij swoje kolana na sezon!

: 06 cze 2017, 11:13
autor: shinnworld polska
Super inicjatywa! Dajcie znać jak zainteresowanie pierwszymi zajęciami i koniecznie uświadamiajcie że jeśli riderów bolą kolana w trakcie jazdy to .... znaczy że deska do dupy i tylko krzywdę robi. Dobra deska z odpowiednio dobraną miękkością/twardością nie będzie dawała "w kolana" na czopie i przy lądowaniach. Jak ktoś ma wątpliwości zapraszam do spróbowania Shinn'a.

A może jakiś materiał video zrobicie z takich ćwiczeń ?

Pozdrawiamy Shinnworld Polska