KITEFORUM.PL - kitesurfing

Witam, mam problem od 2 sezonow z prawym barkiem (pamiatka po boxie w austri ). Powiedzmy ze ma on tendencje do wypadania w pewnych zakresach. Mam "luźna" torebke stawowa, chodzilem na rehab. na wzmocnienie miesni itp. Zastanawiam sie, czy taping ma sens w moim przypadku, przed np zaplanowanym wyjezdzie na kajta, dla dodatkowego ustabilizowania tego stawu

Sprawa indywidualna i zależna od urazu. Znajomi, którzy mieli styczność z tym z reguły sobie chwalili - zataśmowane miejsce było usztywnione i mniej bolało/nie wypadało. Ale niektórzy narzekali, że albo odczuwali ból po jakimś czasie, albo nie widzieli różnicy. Ja miałem uraz kolana, któro miało tendencję to wyskakiwania ze stawu. Ortopeda zalecił usztywnienie stawu opaską uciskową - kolano wyskakiwało jeszcze więcej

dzieki za odp!

Cześć! polecam ćwiczenia, w zależności od rodzaju zwichnięcia trzeba unikać tych niewłaściwych, pogłebiających niestabilność......... a do pływania stabilizator i rozsądek. pzdr