jebedaya pisze:
Czy macie jakieś sugestie odnośnie rodzaju ćwiczeń jakie należałoby wykonywać aby w sezon kitowy wejść jak najsprawniej i bez problemowo
I pamiętaj, "no pain, no gain"
Ze sceptycyzmem patrzę na ćwiczących obok, którzy fundują sobie 20 minutowy spacer po bieżni z prędkościa 5km/h ...