Zerwana torebka stawu skokowego

[Ziomek.]

nie no na kite nie przyszło by mi do głowy pojechać nawet jakby spadł 1m śniegu ale już tydzień po zaczynam o tym myśleć

tak to wlasnie jest
na poczatku powaga sytuacji i gips, ponad miesiac przerwy, rahabilitacja, krio, fizykoterapia itd
potem juz bez gipsu - ale miesiac przerwy
nastepne skrecenie tu juz jak piszesz TYDZIEŃ
kolejnym etapem jest niezauwazanie w ogóle kontuzji
bo przeciez warunki zaraz miną itd

pozdro

[zgred]

no nie no nie stanę na deskę dopóki nie będę pewny, że mogę a będę pewny jak już nic a nic nie będzie bolało, nic nie będzie spuchnięte i nie będzie bolało przy różnych ruchach kończynką

to, że myślę o stawaniu na desce tydzień po, to normalne - myślałem już tego samego dnia - ale to tylko myśli - bo kocham ten sport

a ze boli - to trudno

przy chodzeniu tez można sobie skręcić kosteczkę

[Ziomek.]

no nie no nie stanę na deskę dopóki nie będę pewny..

no sęk w tym
że z każdym kolejnym razem
bedziesz coraz szybciej "pewny"

[christo]

Witam,

Ja może trochę z innej beczki. 9 dni temu skręciłem kostkę na CH3. Po skoku "nie złapałem balansu" i "glebnąłem" o wodę. Jedna noga została mi w strapie, kajt poszedł nisko no i... nie trzeba się wiele domyślać co się dalej stało... Problem w tym, że zacząłem się zastanawiać nad ustawieniem strapów w desce. Otóż kilka dni przed "zdarzeniem" wydały mi się zbyt luźne, bo musiałem je lekko przytrzymywać palcami w trakcie jazdy i skoków... Dlatego też potem je dociągnąłem tak, że noga siedziała w nich dość sztywno... No i sam teraz nie wiem, czy dobrze zrobiłem... Może lepiej, to znaczy bezpieczniej zostawiać je trochę luźniejsze tak żeby w razie "gleby" nogi lekko z nich wychodziły? Czy ktoś ma jakieś spostrzeżenia na ten temat?

Tak na marginesie serdeczne dzięki dla kolegi który mi podrzucił deskę

[onzo]

No tak - chyba Ziomek ma doświadczenia z za luźnymi strapami i uszkodzonymi ścięgnami w stopie od ciągłej "pracy" palcami w celu przytrzymania deski. Ciągła walka o utrzymanie dechy na wodzie to kiepski pomysł.
Jak dla mnie strap powinien trzymać na tyle, żeby nie trzeba było kontrolować ciągle czy decha jest na nodze, a jednocześnie być na tyle luźny, żeby dało się dechę zrzucić w razie czego. wypadek jaki Ci się przytrafił wskazuje, że może trochę przesadziłeś ze ściskaniem strapa, ale może też być to przypadek. Ja tam wolę mieć za ciasno niż za luźno... w strapach.

[gasior]

No tak - chyba Ziomek ma doświadczenia z za luźnymi strapami i uszkodzonymi ścięgnami w stopie od ciągłej "pracy" palcami w celu przytrzymania deski. Ciągła walka o utrzymanie dechy na wodzie to kiepski pomysł.
Jak dla mnie strap powinien trzymać na tyle, żeby nie trzeba było kontrolować ciągle czy decha jest na nodze, a jednocześnie być na tyle luźny, żeby dało się dechę zrzucić w razie czego. wypadek jaki Ci się przytrafił wskazuje, że może trochę przesadziłeś ze ściskaniem strapa, ale może też być to przypadek. Ja tam wolę mieć za ciasno niż za luźno... w strapach.

Ja przez zbyt ciasne ustawienie w zeszłym roku złamałem kość strzałkową.
Po glebie, leżąc na brzuchu, puściłem latawiec przez zenit, żeby się podnieść. Jedna noga wypadła ze strapu, a druga nie. Latawiec pociągnął, deska skręciła pod wodą razem z nogą
Pamiętam, że przed sesją dosyć mocno dociągnąłem strapy, żeby "dobrze czuć deskę".
Szczególnie pływając w butach lepiej trochę poluzować.
Od tamtej pory wolę sobie bodydragiem wrócić po deskę, niż stracić kilkanaście tygodni.

Jeżeli dobrze pamiętam do Ziomka ścięgien przyczyniła się też temperatura.