tez bym sie pisal, a jezeli nie wypali to polecam zajecia koordynacyjno silowe na AWFie w poznaniu, zapoczatkowane przez bogdana. robimy tam rozne cwiczenia z pilkami

np stanie na duzej dmuchanej pilce, w tym samym czasie musisz kozlowac pilka koszykarska. jest tez podawanie miedzy soba pilek o roznych wagach i rozmiarach, sporo tez pracy na miesnie (ale bez ciezarow;). cwiczymy wieczorami we wtorki i czwartki. jakby bylo duzo zainteresowanych to sie spytam na treningu czy jest opjca rozszerzenia grupy lub stworzenia nowej.
pozdro