Ankieta dotycząca urazów podczas uprawiania Kitesurfingu

[BraCuru]

wypelniona

[terranborn]

Wypełniona...

Co do rozgrzewki... według mnie jest obowiązkowa!! Samo pompowanie latawca jest już jakąś rozgrzewką + lekkie rozciąganie i można iść na wodę. Robił już ktoś ankietę o kontuzjach z podziałem na typ latawca? Ciakawe jak by się ilość kontuzji przełożyła ze względu na rodzaj latwca(pompowany/komorowy)

Inna sprawa... ile osób tak naprawdę przygotowuje się do sezonu, nie piszę o tych co sa 365 dni w roku na wodzie ale tych, których praca polega na "siedzeniu" przy biurku. Jeżeli osoba bez przygotowania, formy, wzocniena układu kostnego czy ściegien wstaje z biurka i idzie pływać nic dziwnego, że po upadku z paru metrów kości/ścięgna nie wytrzymują...

Mój przepis na chociaż częściowe uniknięcie kontuzji, to w sezonie zimowym bieganie + siłownia (co niestety większość kojarzy z "karkami z siłki" ).
Miałem kilka/naście mocnych gleb... i jak na razie nic się nie stało i oby tak dalej (chociaż z moim stażem to nie powienem się pewnie wypowiadać )

[przemass]

Wypełniona...
Robił już ktoś ankietę o kontuzjach z podziałem na typ latawca? Ciakawe jak by się ilość kontuzji przełożyła ze względu na rodzaj latwca(pompowany/komorowy)

Wtedy proponuję zrobić najpierw ankietę pt ile osób uprawia FS na komorowcach a ile na pompowańcach Bo to będzie miało zasadniczy wpływ na wynik

[onzo]

to po pierwsze. Po drugie obstawiam, że i tak statystycznie więcej wypadków byłoby na pompowanych bowiem na komórkach na wodzie dużo mniej ludzi coś kręci, a to duże źródło kontuzji.

[Ziomek.]

Mój przepis na chociaż częściowe uniknięcie kontuzji, to ..

POLECAM gumę gimnastyczną do rozciągania i wzmacniania mięśni

mają różne grubości = opory na rozciąganie

wazy tyle co i nic, zajmuje jeszcze mniej

a ilosc kombinacji i cwiczen na wszystkie partie stawów i miesni

zalezy TYLKO od Twojej WYOBRAŻNI..

więc "załóż gumę na instrument "

pzdr

[terranborn]

POLECAM gumę gimnastyczną do rozciągania

A to raczej jako dodatek do rozgrzewki Podglądnełem już w tej kwesti polskich prosów

Ćwiczenia z gumą raczej nie wzmocnią twojego układu kostnego

[Święty]

najlepsza rozgrzewka to przez pierwsze 15 minut pływać na pół gwizgka, a nie jakieś wygibasy na nierozgrzane ciało

[onzo]

najlepsza rozgrzewka to przez pierwsze 15 minut pływać na pół gwizgka, a nie jakieś wygibasy na nierozgrzane ciało

Takie rozwiązanie zawsze mnie kusi, ale z doświadczenia wiem, że często kończy się kontuzją właśnie. Pływanie na pół gwizdka nie rozciągnie Cię dostatecznie, a rozgrzewka ma nie tylko rozgrzać ale też rozciągnąć tak żeby właśnie czegoś nie zerwać w razie wypadku.

[Felix]

Pompowaniem bez wcześniejszej rozgrzewki też można sobie narobić problemów. Na drugi dzień sie nie moglem wyprostować. Oczywiście wszystko przez błąd w sztuce pompowania ;P

[Ziomek.]

Ćwiczenia z gumą raczej nie wzmocnią twojego układu kostnego

hehe
podobnie jak chyba Ty? - zetknąłem się w życiu sporo z anatomią, fizjologią (w tym wysiłkową)
i o ile kości może nie wzmocnisz - o tyle ścięgna łączące je z mięśniami i same muskuły na pewno i rozciągniesz i uelastycznisz i wzmocnisz
guma gimnastyczna to najmniejsza i najlżejsza siłownia jaką znam
(którą na dodatek można zabrać wszędzie)
a tę chyba post wyżej polecasz?

pzdr

[terranborn]

Ćwiczenia z gumą raczej nie wzmocnią twojego układu kostnego

hehe
podobnie jak chyba Ty? - zetknąłem się w życiu sporo z anatomią, fizjologią (w tym wysiłkową)
i o ile kości może nie wzmocnisz - o tyle ścięgna łączące je z mięśniami i same muskuły na pewno i rozciągniesz i uelastycznisz i wzmocnisz
guma gimnastyczna to najmniejsza i najlżejsza siłownia jaką znam
(którą na dodatek można zabrać wszędzie)
a tę chyba post wyżej polecasz?

pzdr

[Raku]

Dzięki wszystkim, którzy wypełnili ankietę...miejmy nadzieję że dzięki mojej pracy mgr kitesurfing zaistnieje jako sport wszechznany w środowisku akademickim AWF Poznań...
Pozdrawiam

[BraCuru]

Dzięki wszystkim, którzy wypełnili ankietę...miejmy nadzieję że dzięki mojej pracy mgr kitesurfing zaistnieje jako sport wszechznany w środowisku akademickim AWF Poznań...
Pozdrawiam

A my Ci podziekujemy jak podzielisz sie wynikami swojej ankiety.

PS. Jak to jest ze autorzy nigdy sami sie tym nie chwala? O co chodzi? Moze ktos wie?

...to moja prywatna obserwacja. Moze sie myle.

[Piotrekb]

Poszła

[Ziomek.]

PS. Jak to jest ze autorzy nigdy sami się tym nie chwalą? O co chodzi? Może ktoś wie?
.

ja tam bym zapewne nie omieszkał
ale "niestety" prace mgr pisałem z zakresu snowboardu
wtedy, kiedy nawet "literatury" w tematyce kite nie było
o waśniach na forum nawet nie wspominając...

pzdr