
co innego Doping co innego Suplementacja Diety...
czasami czytam podforum Doping z ciekawosci ale generalnie sie tam nie zaglada

te wszystkie sterydy to tylko wyniszczaja organizm
ale te rzeczy ktore wymienia pozniej czyli 'suple' takie jak
wit b6, kompleks witamin
bcaa - czyli zestaw aminokwasow egzogennych
omega 3 czyli kwas tluszczowy z ryb
gainery czyli bialko + weglowodany
itd
to wszystko jak najbardziej prawidlowa suplementacja diety
czlowiek nie jest w stanie zapewnic wszystkiego z pozywienia
przy treningu silowym suplementacja tym bardziej jest wazna ( oprocz racjonalnej diety)