Hej, jak wiadomo kolana u kitesurfera to "wazna sprawa" wobec tego co myslicie o przygotowaniu tychże kolan w sposob jaki robią to biegacze np. tu https://treningbiegacza.pl/trening/pora ... -cwiczenia . A może ktoś ma wieksze doswiadczenie i może więcej w tej materii orzec, bardziej sprecyzowac cwiczenia pod kątem kite ? Zdrówkka
Generalnie jesli ktos juz mial jakies kontuzje/przygody z kolanami to nie wystarczy sam rower i snowboard.Warto pokatowac cwiczenia na stablizacje kolan.Jst on tym masa na necie.